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台灣抗癌協會「我癌圓夢益騎關心癌」單車環台已邁入第八屆，今年挑戰全程一一○○公里，昨（六）日在台灣抗癌協會吳興傳理事長帶領癌友一行人抵達花蓮，由花蓮縣衛生局代理局長陳德惠率衛生局團隊熱情迎接。陳代理局長對於不倒騎士們用運動抗癌，以具體行動為癌症防治現身說法，激發社會大眾更加重視癌症預防，讓生命更加精采的精神，表示非常感佩。花蓮縣衛生局團隊熱忱迎接抗癌勇士，在喜悅的互動中給支持及祝福，為他們加油打氣，如果鄉親們與他們行經路程中相遇，請給他們一個加油打氣的“聲音”或“手勢“，繼續完成運動抗癌，用生命影響生命的環島活動。理事長吳興傳說，參與抗癌勇士環台活動的不倒騎士及陪騎公益勇士共五十餘位，因為對癌友關懷的堅持，大家一起揮汗運動，在運動時會忘記自己的病痛，更深信抗癌最好的「治療」是面對它，並且超越它，而不是被它征服；與其每天在癌症的陰影下生活，不如善加利用時間，認真活在當下，用生命影響生命，自己影響自己，也影響走不出來的癌友，挑戰自我，啟動活力新人生。代理局長陳德惠表示，來自各地的癌友騎士們展現的勇氣與傳愛行動，成為一種最正向的示範，感動了花蓮鄉親們及衛生局團隊，除了給予抗癌勇士最高的祝福外，更要呼籲鄉親重視癌症的預防。透過定期健康檢查，維持健康的生活型態，規律運動並戒菸、拒絕檳榔、節酒及控制體重等，大幅降低罹患癌症的風險。定期接受癌症篩檢非常重要，經由篩檢發現病變，經專業治療即可預防其轉變成癌症，千萬不要錯失早期發現可以早期治療的時機。抗癌勇士黃道政先生在現場分享自己漫長的抗癌心路。自己是肝癌患者，二十九歲時（民國七十七年）健康檢查發現肝臟有一.六公分的腫瘤，當時害怕、恐懼不在言下，隔年切除肝臟全右葉及膽，民國八十六年指數偏高服用抗B肝病毒藥物，這段時間開始參與社區志工活動，參加羽球隊運動，生活也過得多彩多姿。黃道政語重心長的說，罹癌生病的人很痛苦，但照顧你的家人、更辛苦！癌症並不可怕，只要定期做好防癌健檢，早期發現早期治療，不相信偏方積極面對治療，配合健康的規律生活和適度的運動習慣，與癌共存，至今仍樂觀的迎接每一個明天。

受球后戴資穎屢在國際賽奪冠激勵，國內羽球風潮持續延燒，107年全國國小盃羽球錦標賽11月6日於台北體育館開打，一共吸引2500名選手報名參戰，創下國小盃參賽人數歷史新高。全國國小盃一年舉辦一次，賽事項目包含男女團體賽與個人單雙打，級別則以年級作區分，此役不僅是國小選手們初次參與的大型賽事，更是累積經驗邁向職業運動員的第一站！107年國小盃羽賽近日開打，賽事主辦單位中華羽協於7日上午舉辦開幕式，特邀多位體育界重量級的貴賓蒞臨觀禮，一同替未來的羽球新星喝采加油，中華羽協張國祚理事長致詞時表示此次國小盃賽事比照國際規格辦理，舖設專業地墊、挑選具有大型觀賽看台的場館與個人、團體決賽進行網路轉播，除了希望能讓國人更加重視羽球運動外，更重要的是期許小選手們自幼培養國際觀。現場張理事長也頒發獎品用球給典禮集合速度較快的隊伍，勉勵他們的良好秩序管理，期許大家的共同努力，能讓羽球風氣更加盛行！！107年全國國小盃羽球錦標賽團體賽冠軍於11月9日~10日展開，個人賽決戰則在13日上午12:00開打，每日賽事結束時，大會賽務組將於中華羽協官網更新賽事成績，讓教練選手與未能來到現場觀戰的球友們都能即時掌握賽事最新戰況。

作者為作家女人結婚前，跟婚後的生活，是完全不同的，從甜美的小姐，變成某某人的太太、某某人的媳婦、某某寶寶的媽媽後，就失去了自己的名字，成為一個附屬品，也因為名字被抹去，存在的意義，就是為了照顧好那些「某某某」，而不是好好照顧自己。關於婚姻的真實面，知名作家諶淑婷寫過這樣一段話，「結婚當天新娘跟新郎猶如公主與王子，但這天過後，浪漫貼心的小動作，只剩下翻不完的白眼，以前妳不煮飯，不會做家事也沒有關係，婚後，成了彼此看不順眼的理由。」婚姻的苦與難為，在「媳婦的辭職信」這本書中都可以看到，作者金英朱在當了二十年的好媳婦後，向公婆提出辭職信，她不是要離婚，而是不要當媳婦了。她的婆婆跟公公對她很好，但每到假日，已婚的她，在家族聚餐時，必須廚房忙著煮菜、招待客人，等送走所有親戚，飯菜都涼了，她也已經累到吃不下飯。每周一定要去去公婆家，讓她深感厭煩，在公婆家，她深感壓力跟無趣，遞出「媳婦的辭職信」後，她終於可以跟夫家所有親戚都斷絕關係，再也不用去公婆家，大大鬆了一口氣。在丟出媳婦的辭職信之前，金英朱還發現先生外遇，遭受到背叛的感覺，彷彿天都要塌下來，但她不敢離婚，因為婚後，她太依賴先生，已經無法獨立生活，之後面對先生的不公平對待，她即使覺得應該生氣，也通通忍了下來。「女人要獨立必須要有錢」，這是作者後來的體悟，所以她開始積極存錢，減少不必要的開銷，等到終於存夠了錢，她跟先生提出離婚，讓先生傻眼，苦苦挽回，改變自己過去的大男人，非常大快人心。她思考，造成她婚姻痛苦的最大原因是「自己太軟弱」，為了不讓自己的子女步上依賴別人的路，她思考要如何讓孩子成為大人，她要兒女在大學畢業後，搬出去，學習獨立生活。她覺得不是時間到了，小孩就會自然成為大人，要成為成熟的人，要能自己解決問題，所以她在子女大學畢業後，她就趕孩子們搬出去，一度讓女兒大大抗議。所以在這本書中，妳會看到主角超神勇幹出三件事情，分別是跟先生提離婚，跟公婆提辭職，把小孩趕出去，後來，她終於拿回人生的自主權，婚姻之路，也順利走下去，得到真正的幸福，而不是委屈的人生。我很喜歡書中，楊嘉玲心理師寫的推薦序，她寫到，我們從小看的童話＜灰姑娘＞、＜白雪公主＞、＜睡美人＞，故事內容主角都是被別人欺負的受害者角色，灰姑娘必須保持善良，才會有仙女來救她，實現她參加舞會，遇到王子的夢想。反映出，社會期待女生在兩性關係中必須是被動的，要順從、配合，就會有王子來拯救自己，遇到困難只要等待跟依靠別人就好，而不是自己起身改變。其實我們是自己人生的負責人，社會期待女人「應該….」怎樣，往往不見得會讓妳幸福，更有趣的是，你看看妳身邊，那些擁有很多幸福的女生，往往都不太符合社會的「應該」，唯有把自己內心的需求說出來，才可能得到。面對改變的恐懼，才能學會勇氣，擁抱新的可能，沒有人可以讓妳痛苦，除非妳默許別人可以這樣對妳。更多論壇文章 誰是陳其邁的「王牌豬隊友」？ 認真談談「又老又窮」的意義 普悠瑪、北醫大火—誰能給基層一個肩膀？ 「不願役」不僅只是台灣而已 高雄市長選舉的戰場實況＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（路透紐約7日電）美國6日期中選舉落幕，一如選前預期形成分裂國會，全球股市今天應聲上揚，紐約華爾街股市開盤勁揚。此選舉結果讓美國進一步減稅蒙上陰影，導致美元走貶及公債殖利率走低。民主黨可望在聯邦眾議院增加超過30席，遠超過過半所需的23席，這將是民主黨睽違8年後再度掌控眾院。美國總統川普所屬的共和黨則保住聯邦參院多數優勢。華府出現僵持國會可能會阻礙川普的政治和經濟議程，但鮮少人預期已推動的減稅和金融鬆綁措施將會翻轉過來。這種看法，助使華爾街股市今天開盤勁揚，績優股為主的道瓊工業指數上漲213.04點，漲幅0.83%，報25848.05點。科技股雲集的那斯達克指數上揚84.49點，漲幅1.15%，報7460.45點。標準普爾500指數則上漲27.55點，漲幅1.00%，報2783點。蘇黎世保險集團（Zurich Insurance Group）首席市場策略師米勒（Guy Miller）表示，「在某種意義上對市場而言的好消息是，如今已移除一項不確定性因素。我們曉得未來兩年的立足點，投資人將會重新聚焦於基本面，即（企業）獲利成長以及經濟。」但分裂國會可能會阻礙川普推動下一輪減稅及監管鬆綁，而那些措施是助長美國經濟、股市以及美元走強的主要因素。繼亞洲股匯市跟隨美國大選結果出爐呈現震盪走勢後，道瓊歐洲600指數上揚1.02%，MSCI世界指數則上漲0.90%。中央社（翻譯)

中國阿里巴巴集團董事局主席馬雲昨天說，貿易戰是世界上最愚蠢的事情，貿易應該起到促進和平和交流的作用。他認為，未來20年將不存在貿易逆差的問題。馬雲說，貿易逆差事實上給美國創造了巨大價值。美國總統川普說「美國今天的經濟最好，失業率最低」，就是因為貿易逆差；因為貿易逆差讓美國專注發展服務業，由此創造了更多就業職缺。他預言，技術的進步將可解決貿易摩擦。因為技術，貿易的形態會發生變化，未來20年將不存在貿易逆差的問題，也沒有人可以阻止自由貿易。技術也會帶來更加普惠的全球貿易。馬雲表示，阿里巴巴要讓80%的企業都能進行跨境貿易。要讓大多數年輕人透過手機就能全球買、全球賣、全球付、全球運、全球玩；「這是世界的未來」。阿里足跡報導，馬雲5日在首屆中國國際進口博覽會「貿易與創新」平行論壇發表演講時，做以上表示。他還強調，中國將從出口大國變成進口大國，對世界是重大機會。馬雲說，過去40年，中國關注製造業和出口，幫助了8億人脫貧，改變了世界上千百萬人的命運。也因為中國，世界有了新的商業生態體系。現在中國宣布想成為一個進口大國，這是中國的一大挑戰，也是世界的重大機會。為什麼說是挑戰？馬雲指出，出口商過去40年習慣了，現在要轉向進口，包括製造業在內的他們很多人會不喜歡。中國未來要進口30兆美元的商品、10兆美元的服務，這將完全改變中國的商業基礎設施和生態系統。對於很多企業來說都將帶來痛苦，但也給消費者帶來很好的機會。馬雲認為中國有能力應對這一挑戰。他指出，2001年，中國加入世界貿易組織（WTO）的時候，大家都在擔心中國，認為「狼來了」，因為別人的製造業更好，大家就擔心中國；10年之後才發現，中國才是那條「狼」。「所以當你接受挑戰，改變自我的時候，機遇就來了。」馬雲並向台下的各國代表描述了30兆美元對世界意味著什麼，他說：「 我們中國人每年要吃6億多頭豬，150至200億隻雞，中國每年牛肉的進口量都增長80%，但還是只有美國人均牛肉消費量的15%。」他還指出，在阿里的平台上，有一家歐洲的銷售特別款女裝公司，他們網上一年的營業額達到了線下70年的總和。「這意味著中國市場十分巨大，對大家來說都是機會。」

電影《出國》即將於11月14日在韓國上映，由李凡秀、延宇振、李鍾赫等演技派演員共同演出，電影中為重現80年代的歐洲，遠赴波蘭取景並公開一連串劇照。電影《出國》描述1986年分裂的都市柏林，追逐著不同目標的人們中，一個男子為了找回自己的家人而奮力抗爭的電影。製作團隊為了重現1980年代中期東歐混亂的時代，到處尋找海外各地能否有適合取景的地點，終於選定在波蘭的弗次瓦夫，因為那裡保存著較老舊的歐洲樣貌，與當時的德國最為相似。包含了外景在內的美術概念呈現，電影《出國》的美術指導表示：“看了一些以德國代表作家們的名畫與時代為背景所呈現的電影，在尋找過程中也獲得了許多靈感，多點考究與想像力就能抓住美術的概念。”電影中的當代服裝，建築物風格與大廣場的風貌，是在一般韓國電影中很難看見的異國風光，電影《出國》中在佛次瓦夫廣場正中間的黃色電話亭視劇中的關鍵設置，在此完成了電影中重要的名場面。還有藍色的火車站以及帶著點淒涼感受的檢查站，也令人期待以此能夠重現出當時分裂的柏林，那種緊張的氛圍。導演表示：“為呈現當時的歐洲樣貌，除了在韓國拍攝也有到海外取景，雖然是趟遠路，但工作人員與演員們都配合得非常好，完成了這部珍貴的作品。”主角李凡秀也說：“工作人員很辛苦，準備得非常充足所以開心地完成了拍攝工作，佛次瓦夫風景真的很美，波蘭當地居民也都非常熱心幫忙，讓我們的海外拍攝帶回滿滿的回憶。”電影《出國》將於11月14日在韓國上映。照片: 《出國》劇照

【早安健康／張承宇報導】運動後疲勞物質會在體內積蓄，不但讓人感覺疲憊、難以展開下一輪的挑戰，若是長時間積蓄，竟然還會增加罹患糖尿病、動脈硬化、高血壓等疾病的機率，甚至提高肥胖風險，讓運動效果大打折扣！日本運動訓練師建議運動完簡單伸展小腿肌，幫助肌肉恢復，可望使體內疲勞物質加速排出，。 運動後緩和運動和熱身同樣重要 日本運動訓練師西村典子表示，進行健走、慢跑等有氧運動，或是肌力訓練之前，如果沒有確實暖身，可能會受傷；而運動前要熱身的觀念經過多年推廣，也已成為許多人運動前的例行公事。但是，卻很多人忽略了運動後的身體也需要放鬆舒緩，而在運動後直接沖澡、休息，容易導致疲勞物質在體內長時間積蓄，讓疲勞感久久不能散去。 日本公益財團法人長壽科學振興財團‧健康長壽NET資料顯示，疲勞長時間在身體累積，身體會起防衛反應、刺激體內類固醇激素分泌。大量分泌的類固醇激素，可能會增加血管老化、動脈硬化、胰島素阻抗的風險，提高糖尿病、肥胖機率，甚至可能與高血壓、高脂血症、代謝症候群等生活習慣病有關，也有造成心肌梗塞、腦梗塞的可能。 因此，為了避免疲勞物質堆積而提高人體生病、受傷風險，西村典子建議運動後，利用兩個簡單動作拉伸小腿比目魚肌、腓腸肌，同時也能幫助穩定心跳、加速體內疲勞物質分解代謝，快速消除疲勞。 伸展小腿肌，加速排出疲勞物質 西村典子解釋，為了加速排出疲勞物質，小腿是相當關鍵的部位。平常流動到下肢的血液、淋巴液，必須透過小腿肌肉的「肌肉幫浦作用（Milking Action）」，來幫助輸送血液回到心臟，因此小腿也有「第二心臟」之稱。透過運動小腿肌，可望使血液循環變好、加速疲勞物質分解代謝，進而達到消除疲勞的效果。 【延伸閱讀】

[新頭殼newtalk] 德國總理梅克爾因地方選舉失利決定不續任黨魁，她所屬意的接班人、基民黨祕書長克朗普凱倫鮑爾7日發言時顯得小心謹慎，避免批評其他重要候選人或是發表大膽的新主張，將自己描繪成重視政策延續的溫和候選人。有「小梅克爾」之稱的克朗普凱倫鮑爾（Annegret Kramp-Karrenbauer），正在爭取於12月接掌中間偏右基民黨（CDU）黨魁。根據最新民調顯示，超過60%的基民黨黨員贊同堅守梅克爾（Angela Merkel）的中間路線。克朗普凱倫鮑爾在柏林記者會上表示，「一個時代正要結束，新頁正在開啟」，新的領導人站在前人的肩膀上承先啟後，她的首要之務是維持「繁榮和美好生活」、保障大眾安全、以及增進社會包容，讓所有人民可以感受到「家的溫暖」。克朗普凱倫鮑爾避免挑戰其他重要候選人，分別是企業律師麥茲（Friedrich Merz）和衛生部長史巴恩（Jens Spahn）。她說：「我並非在競選，而是提供一個選項」。她並保證，如果她勝選，將把對手納入團隊中。她也避免發出任何政策大膽更張的訊號，作出的最大變革承諾是改善基民黨的「內部動能」，意指在梅克爾擔任黨魁期間，黨內缺乏辯論和民主。

男星炎亞綸今（7日）驚爆劈腿3個小鮮肉，被發現後還惱羞狠甩對方，讓對方心碎不已。而回顧炎亞綸除這3名嫩男外，曾和2名男星傳過緋聞，其中一人就是棒棒堂男星阿本。他今晚又被爆出，小時候性向問題就被父母發現，爸媽甚至崩潰「電線繞頸」以死相逼，鬧出血淋淋的家庭革命，令人毛骨悚然！▼炎亞綸劈3男內幕曝光，爆爸媽崩潰「電線繞頸」以死相逼。圖/鏡周刊圖/炎亞綸臉書圖/鏡周刊圖/炎亞綸臉書炎亞綸近日爆出男男戀還連劈3人，根據《壹週刊》報導，炎亞綸曾不避諱在受訪時坦承性向，隨地下情爆出，訪談內容才得以見光。他當時坦承，青春期時，父母就隱約察覺到，他喜歡同性，母親開始嚴格控管交友，加上家裡傳統，跟家人攤牌後，父母親三天兩頭以死相逼，最激烈曾「脖子纏電線到快死掉，我爸還曾經叫我幫他穿襪子，送他最後一程……」談起這段語氣十分平靜。炎亞綸透露，曾有個哥哥1歲夭折，因此媽媽寄予厚望，才會衝突不斷，也坦言曾撞傷手腕上新聞，就是和家人吵架槌牆受傷，經過20年磨合，才找出相處之道。圖/鏡周刊圖/炎亞綸臉書圖/鏡周刊▼炎亞綸劈3男內幕曝光，爆爸媽崩潰「電線繞頸」以死相逼。圖/炎亞綸臉書炎亞綸情史豐富，早在2008年就多次被拍到和《模範棒棒堂》成員呱呱（蔡貴霖）黏TT，2009年又因為偶像劇《桃花小妹》認識同為《模範棒棒糖》的成員阿本，不過據傳2人交往之後，阿本發現炎亞綸桃花太旺，因此2015年心死決定結束這段感情，還在臉書寫下「我一個人」、「這樣也快6黏了，需要一點希望」，但直到去年還被拍到一起回炎亞綸住處，情纏8年，而2人似乎沒有撕破臉斷絕聯絡，在爆出分手後，阿本還幫炎亞綸遛狗。此外，炎亞綸也和女星鬼鬼傳過緋聞，但後來也傳出不和，不了了之。另外還被拍到與郭雪芙在車內約會，但卻爆出「妹有情郎無意」，因此沒有後續。●輕生不能解決問題！東森新聞關心您●生命誠可貴，輕生不能解決問題退一步想，可為生命找到出路！輕生防治諮詢安心專線：0800-788995(0800-請幫幫-救救我)生命線協談專線：1995更多東森新聞報導每月前後前後80次！ AV天王驚爆「下體硬硬法」逆子弒母後多次性侵屍體！ 外婆回家目睹嚇壞了袁惟仁爆「腫脹發黃」人變形！ 陸元琪崩潰衝出病房說話了

娛樂中心／綜合報導57歲藝人安迪，在月初驚傳罹患食道癌，經化驗後確認是第三期，面對這突如其來的噩耗，讓安迪一家人都陷入了悲痛當中。在今（7）日病情惡化，送進加護病房休養，同樣也是明星的寶貝女兒林吟蔚今日再度在臉書幫爸爸打氣，不過言詞中可以看見她的慌張無助，並希望大家「一起幫我爸爸集氣度過難關。」▲▼安迪（中）目前正在加護病房休養，家人與好友也紛紛幫他加油打氣。（圖／翻攝自臉書）林吟蔚近來多在家學習進修，因此也多了不少時間可以陪爸爸，她感動稱「雖然有時候下廚的料理老爸會覺得沒味道，但我感覺的到，他其實內心是很感動的！」，不過也坦言看到爸爸日漸消瘦，為了化療都故作堅強的樣子真的非常難過，今晚她也再度在臉書PO文，幫爸爸打氣「你是我們最棒最勇敢的爸爸，你要堅強、要勇敢、我們等你好起來」，除此之外他也感謝大家的關心，也希望大家一起幫安迪打氣、祈禱，讓許多網友看了也紛紛湧入林吟蔚臉書幫安迪加油。▲▼安迪一家人的感情相當好。（圖／翻攝自臉書）而安迪生病住院後，老婆陳慧娥也曾向《三立新聞網》透露，自己得知老公罹癌消息時也不知該怎麼辦，「他是家裡的精神支柱，以前什麼事都是安迪一手包辦，我連騎車都不會，現在他一倒下，我好像斷了一隻手一隻腳」。現在的她也只能打起精神，扛下一家之主的重擔，陪伴老公一起度過這次難關。（編輯：邱于倫）▲林吟蔚在臉書幫爸爸安迪加油打氣。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導在廚房崩潰落淚！伊能靜發文認了…范曉萱不婚真相？傳與「她」早是一對就盼見一面！洪文棟私生子赴靈堂遭拒亞綸回來了！聞連劈3男…他一招化解